FAKTA - KENAPA MENJADI GEMUK AMAT MUDAH??

Ini kerana:

1) Golongan pelahap dan tabiat mereka yang makan lebih laju sehingga kenyang adalah 3 kali
ganda lebih mudah gemuk berbanding mereka yang makan secara perlahan dalam jumlah
yang sederhana.

2) Lelaki dan wanita yang suka makan sehingga kenyang adalah 2 kali ganda lebih mudah
untuk menjadi amat gemuk berbanding responden lain yang makan secara sederhana.
(Universiti Osaka)

Oleh itu, kita semua adalah disarankan agar berhenti makan sebelum kenyang dan makan dgn jumlah yang sedikit apabila berasa lapar. Walaupun kerap tapi ia lebih selamat dari menjadi gemuk dengan mudah.